Bạn thân mến,
Mỗi ngày, chúng ta đều sống giữa một biển cảm xúc — từ niềm vui sướng cho đến nỗi buồn sâu lắng, từ sự phấn khích cho đến cảm giác mệt mỏi, chán nản.
Cảm xúc không chỉ đơn thuần là những phản ứng tâm lý, mà còn là nguồn năng lượng mạnh mẽ, có khả năng lan tỏa xung quanh ta — dù chúng ta có muốn hay không.
Chính vì vậy, việc lựa chọn môi trường và những người chúng ta gắn bó hàng ngày trở nên vô cùng quan trọng.
Khi ở gần những người tràn đầy năng lượng tích cực, ta không chỉ được tiếp thêm sức mạnh để vượt qua khó khăn, mà còn được truyền cảm hứng, động lực để sống tròn vẹn với ước mơ và hoài bão của mình.
Nụ cười, lời nói động viên hay một cử chỉ ân cần của họ có thể giúp ta làm mới tâm hồn, xua tan đi những nỗi buồn, lo âu.
Ngược lại, nếu ta để những cảm xúc tiêu cực của người khác ảnh hưởng, chẳng mấy chốc ta cũng dễ bị cuốn theo, mất đi niềm tin và hy vọng.
Nhận thức rằng cảm xúc là thứ năng lượng có sức lan tỏa mạnh mẽ, mỗi khi ta cười, mỗi khi ta chia sẻ yêu thương, ta đang góp phần tạo nên một bầu khí tích cực xung quanh mình.
Điều đó không chỉ giúp ta, mà còn lan tỏa đến những người thân yêu, bạn bè và cộng đồng.
Vì thế, hãy chủ động tìm kiếm và ở gần những người có tinh thần lạc quan, đầy năng lượng tích cực, những người luôn biết truyền cảm hứng, biết khích lệ mỗi khi ta gặp khó khăn.
Bên cạnh đó, việc tự chăm sóc bản thân cũng là một yếu tố không phần quan trọng. Hãy tạo cho mình những khoảng lặng để thư giãn, để lắng nghe chính tâm hồn mình, để tái tạo năng lượng tích cực từ bên trong.
Khi ta học cách điều chỉnh cảm xúc, ta cũng học được cách kiểm soát năng lượng của chính mình, biến nó thành động lực để tiến bước và vượt qua mọi thử thách.
Hãy nhớ rằng, cuộc sống này vốn đã đầy rẫy những thử thách và “biển độc”. Nhưng nếu ta biết lựa chọn cách sống và biết cách chọn lựa môi trường xung quanh, ta sẽ tìm thấy những nguồn năng lượng tích cực vô hạn.
Cảm xúc, dù là thứ không thể chối cãi, cũng chỉ là công cụ để ta xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, nếu ta biết cách sử dụng đúng. Vậy nên, hãy để lòng mình được thắp sáng bởi những tia nắng của niềm tin. Hãy tìm kiếm và vun xới những mối quan hệ mang lại năng lượng tích cực. Đừng để những cảm xúc tiêu cực làm mờ đi ánh sáng của chính bạn. Hãy sống trọn vẹn, lan tỏa yêu thương, và hãy tin rằng: mỗi nụ cười, mỗi hành động yêu thương của bạn đều góp phần tạo nên một thế giới tốt đẹp hơn.
Lm Anmai CSsR
