Mỗi buổi sáng, bạn có vội bật điện thoại, uống cà phê, rồi chạy theo công việc?
Hôm nay, sơ mời bạn thử một cách khác nhé, đó là:
1 phút detox – để cơ thể bạn biết rằng nó được yêu thương.”
Detox 1 phút buổi sáng gồm 3 bước:
Bước 1: Uống nước ấm – 3 ngụm nhỏ
Hãy cảm ơn vì bạn vẫn còn thận khỏe để lọc độc, gan tốt để giải độc.
Bước 2: Vươn người – mở lồng ngực – kéo nhẹ 2 tay lên trời
Để máu lưu thông, khí huyết khai mở – như đón nhận ánh sáng từ Thiên Chúa.
Bước 3: Chạm tay vào tim – nhắm mắt 10 giây – thì thầm:
Tạ ơn Chúa vì Chúa đã ban cho con một đêm an lành
Buổi sáng là thời điểm gan hoàn thành quá trình thải độc.
Nếu bạn chỉ cần 1 cốc nước ấm – 1 hơi thở sâu – 1 câu nguyện ngắn,
Bạn đã ‘đặt lại’ cơ thể mình vào trạng thái chữa lành rồi.
Mỗi ngày là một cơ hội mới. Bạn không cần bắt đầu bằng hoàn hảo – chỉ cần bắt đầu bằng tình yêu.
Chúa không đòi bạn phải thành công – Chúa chỉ cần bạn biết yêu chính cơ thể mình như đền thờ cho Chúa ngự.
Bạn đã detox bao giờ chưa? Nếu chưa, hôm nay, hãy cùng tôi thực hiện nhé.
